Formation Certifiée Qualiopi à DIJON
Transformez votre vie, vraiment.
Devenez praticien en massage bien-être
Une formation qualifiante complète, en présentiel, en 9 mois, à Dijon.
Cette formation est faite pour vous si…
Vous voulez changer de métier
Vous cherchez une voie plus humaine, plus concrète, plus alignée avec vos valeurs.
Vous aimez apprendre par la pratique
Vous avez besoin d’expérimenter, de ressentir, d’être guidé dans le geste.
Vous voulez exercer sérieusement
Vous ne cherchez pas une simple initiation, mais une base solide pour construire une activité.
Vous avez besoin d’un cadre compatible avec votre vie actuelle
Les cours ont lieu le week-end, deux à trois fois par mois.
Prérequis d'accès
Aucun prérequis de niveau scolaire. La formation est ouverte à toute personne majeure, physiquement en mesure de pratiquer un massage. L'admission se fait après entretien et lettre de motivation.
Un programme qui couvre l'intégralité du métier
Pas une initiation. Pas un catalogue de techniques. Un parcours structuré qui vous construit un socle solide — du corps humain aux gestes professionnels, des massages du monde à la création d'activité.
La formation est sanctionnée par un examen comprenant des évaluations pratiques, des mises en situation et la soutenance d'un mémoire. Cet examen vous permet de faire le point sur vos apprentissages et de valoriser votre formation.
Module 1 : Corps humain
Placé sous la responsabilité pédagogique de Gabriel LENGLAIN, ce module est également enseigné par d’autres étudiants en médecine comme Anaïs ZOUAQUI et la psychologue Elisa MASUYER.
En complément, nos élèves reçoivent une sensibilisation aux Gestes Qui Sauvent avec Marie TUAN
Anatomie et Morphologie
- Anatomie palpatoire : étude de repères morphologiques sur les différentes régions corporelles.
- Morphologie : tête, cou, tronc, membre supérieur, membre inférieur.
- Ostéologie, myologie, arthrologie.
- Les viscères, le muscle, les fascias, …
Physiologie humaine
- La peau et le tissu sous-cutané
- Le système nerveux
- Le système musculaire
- Le système digestif
- Le système respiratoire
- Le système lymphatique
Pathologie médicale – notions
- Introduction aux pathologies
- Les différents types de médecines
- Les maladies de la peau et du tissu sous-cutané, …
Psychologie – Sociologie
- Stress
- Relation masseur – massé
- Communication non verbale
- Douleur et souffrance
- Le respect de l’autre
- La symbolique du corps
- Sexologie
Module 2 : Fondamentaux du massage
Module dirigé par Jérôme GUYON et assisté par Sylvie ROUSSIN, Véronique AMARE, Rosa ARAUJO, Magali CARRIERE et Sylvain DONARD
- Toucher : ancrage, centrage, souffle et respiration, mains
- Examen du sujet
- Contact masseur-massé, l’hygiène
- Manœuvres fondamentales du massage
- Massage par région
- Massage-mobilisation
- Séance de massage : le lieu, le matériel, l’installation
- Pharmacologie : les produits utilisés en massage
- Déontologie et éthique
- Draping
- Postures et positions du masseur
- Indications et contre-indications du massage
Module 3 : Les différents types de massage
Interviennent sur ce module : Nathalie GRECO, Sylvie ROUSSIN, Tony NEUMAN, Myriam AUBRY, Rosa ARAUJO et David CASSIER
- Massage esthétique : main, pied, visage, corps
- Massage circulatoire
- Drainage lymphatique manuel
- Massage minceur
- Massage détente et relaxation
- Massage bien-être sportif
- Réflexologie plantaire
- Massage assis
- Massage du thorax, de l’abdomen, de la nuque
- Do-In
Module 4 : Les massages du monde
- Massage Thaïlandais traditionnel avec Jean-Claude JOANNON
- Shiatsu avec Aurélia BENOIT
- Massage Ayurvédique avec Myriam AUBRY
- Massage sonore aux bols tibétains avec David MANNY
Module 5 : Création et gestion d'entreprise, trajectoire professionnelle
Interviennent sur ce module
- Rémi MÉLÉ pour la comptabilité et gestion d’entreprise ; Droit et législation
- Laure BOETSCH en Marketing et Communication
- Virginie MAILLARD en Accompagnement à la trajectoire professionnelle
- Des anciens élèves pour leur témoignage
Module 6 : Rapport de stage
STAGES ET RAPPORT
Sous la responsabilité de Nathalie GRECO & de Sylvain DONARD
- 90h minimum de stage que vous pourrez séquencer, réaliser dans des établissements différents ou sur divers évènements sportifs par exemple.
- 50h d’entrainements pratiques individuels à réaliser sur votre temps personnel
Vous devrez rédiger un rapport sur une expérience sous un angle professionnel.
Public concerné
La formation est ouverte à toute personne de plus de 18 ans physiquement en mesure de prodiguer un massage.
Objectifs
- Réaliser une prestation de massage Bien-être adaptée à la cliente, au client et dans les conditions optimales pour favoriser la relaxation et le lâcher-prise.
- Définir le protocole à mettre en œuvre en utilisant les manœuvres fondamentales appropriées : s’appuyer sur les notions d’anatomie, physiologie, psychologie, pharmacologie et aromathérapie en lien avec le massage et sur l’analyse de la demande de la cliente, du client.
- S’initier aux différents massages : détente, sportif, réflexe, amincissant, drainant, esthétique, circulatoire, assis, ayurvédique, shiatsu, sonore, thaï…
- Se former aux techniques de création, de développement et de gestion d’une entreprise du secteur du bien-être.
- Se professionnaliser par le biais de stages (de pratique encadrée, en autonomie) en situations réelles, d’entrainements, de la réalisation d’un rapport de stage et d’un mémoire de fin d’études approfondissant un sujet lié au massage.
Durée
La formation se déroule de janvier à septembre, au rythme de 2 ou 3 sessions de 3 jours (soit 21 heures) par mois, le vendredi de 14h à 22h et le samedi de 9h à 17h et le dimanche de 8h à 16h.
Elle est de ce fait compatible avec une activité professionnelle.
Elle se compose ainsi :
- 300 heures de cours pratiques et théoriques
- 90 heures minimum de stages de pratique encadrée et d’initiative personnelle
- 50 heures minimum de pratiques individuelles
- 250 heures environ de travail personnel incluant la réalisation du rapport de stage et le suivi du livret de pratiques individuelles.
Les stages se déroulent à partir du mois de janvier afin que les bénéficiaires puissent mobiliser les dispositifs d’enseignement et de savoir-faire professionnel indispensables à leur pratique.
Tarif
18 € / heure de formation. Nous sommes une association loi 1901 à but non lucratif.
Le coût de la formation pour l’année 2027 est de 5400 € pour les 300 heures de cours dispensées, ce qui représente un coût horaire de 18€.
Elle est payable en 3 fois par chèques remis en début d’année, dont un encaissé dès la rentrée.
Au coût de la formation s’ajoutent 100 € de frais de dossier.
En fonction de votre situation, la formation peut être en partie ou totalement prise en charge. Renseignez-vous auprès de votre DRH, de l’organisme financeur dont vous dépendez, de l’antenne France Travail.
Méthodes mobilisées
Les modalités pédagogiques sont adaptées aux objectifs de la formation afin de correspondre au mieux à la réalité de l’exercice professionnel de praticien.ne en massage Bien-être.
La formation se déroule en présentiel, sous forme de cours pratiques et théoriques. Les stages en pratique accompagnée et en autonomie, les pratiques individuelles permettent de mettre en œuvre les savoir-faire et savoir-être nécessaires, les compétences indispensables afin de devenir un.e véritable professionnel.le en regard du référentiel d’activités du métier.
Les formateurs et formatrices de l’EFM sont tous des professionnel.les expérimenté.e.s recruté.e.s pour leurs compétences reconnues et leur expertise. Leurs qualités pédagogiques et relationnelles permettent aux bénéficiaires d’acquérir les compétences nécessaires à l’obtention du diplôme.
La formation se déroule dans des locaux dédiés et met en œuvre le matériel spécifique à la profession.
Les supports pédagogiques sont mis à disposition des bénéficiaires dans un espace de stockage numérique.
Chaque bénéficiaire est destinataire d’un ouvrage intitulé « Le Massage ».
Tous les bénéficiaires ont accès à la bibliothèque de l’EFM et disposent, sur le site de l’école, d’une bibliographie de référence.
Modalités d'évaluation
L’évaluation formative se fait tout au long de l’année, chaque intervenant.e disposant d’une grille de compétences en regard d’items spécifiques liés à sa spécialité.
Il.elle peut ainsi suivre l’évolution du niveau de compétences de chaque bénéficiaire et proposer une remédiation si celle-ci s’avère nécessaire.
L’examen final consiste en une évaluation des compétences techniques requises :
- une première mise en situation pratique ciblée sur la maîtrise des différentes manœuvres fondamentales en massage
- une seconde mise en situation pratique ciblée sur la maîtrise des différents types et techniques de massage (situation issue du livret de pratiques individuelles du bénéficiaire)
- la rédaction d’un rapport de stage écrit.
A l’issue de la formation, une attestation de formation est remise à l’élève ainsi qu’une grille d’évaluation de ses compétences personnelles.
Formation qualifiante de Praticien en massage bien-être
Durée
environ 9 mois
15 janv. 2027 → 26 sept. 2027
Rythme
Ven. 14h–22h
Sam. 9h–17h
Dim. 8h-16h
Volume de cours
300h
Stage
90h
Effectifs
18 stagiaires maxi
Rentrée
15 janvier 2027
Lieu
Dijon (21000)
5 400 €
+100€ frais dossier
Non éligible CPF / Paiement en 3 fois possible
Demander un dossier d'inscription →
Modalités d'inscription et délais
Le dossier d’inscription est à demander à l’École Française de Massage
- par mail : ecole.massage@orange.fr ;
- par téléphone (06.04.16.14.36)
- ou en le téléchargeant ci-dessous
L’inscription pour la rentrée de janvier 2027 se fait en retournant la fiche de pré-inscription complétée au siège de l’École à l’adresse suivante :
École Française de massage – EFM
23 rue de Montchapet
21000 DIJON
L’admission se fait après entretien avec la Direction et lettre de motivation, et est définitive après signature du contrat de formation professionnelle et des documents annexes.
Une pédagogie qui respecte votre rythme de vie
Le week-end, pas toute la semaine
Les cours ont lieu les vendredis (14h–22h), samedis (9h-17h) et dimanches (8h–16h), deux à trois fois par mois. Vous pouvez rester en activité professionnelle pendant toute la formation.
Des groupes réduits, un suivi individuel
18 élèves maximum par session. Chaque enseignant connaît votre progression. Vous n'êtes jamais un numéro dans un amphi.
Des enseignants qui pratiquent vraiment
Kinésithérapeutes, ostéopathes, réflexologues, praticiens ayurvédiques, psychologues… Vos intervenants exercent le métier dont ils vous parlent.
Des locaux entièrement dédiés
Tables de massage, chaises, futons, zafus, matériel pédagogique adapté aux différents enseignements, salle de théorie, salle de pratique, salle de restauration, espace de détente, bibliothèque.
Vous travaillez dans des conditions professionnelles dès le premier cours
23 rue de Montchapet à Dijon
Une équipe engagée
Depuis sa création, l’École Française de Massage défend une vision claire : faire du massage bien-être une pratique sérieuse, sensible et profondément humaine.
Installée à Dijon, l’EFM réunit une équipe pédagogique et des intervenants reconnus pour leur expertise, leur exigence et leur diversité de parcours.
Les fondateurs de l’école ont également contribué au rayonnement du massage en France, notamment à travers la création de Mondial Massage et l’organisation du premier congrès international du massage à Dijon, en lien avec l’American Massage Therapy Association.
Vous hésitez ? C’est normal.
Choisir une formation en massage bien-être, c’est souvent le début d’un vrai changement. Vous avez peut-être des questions sur votre légitimité, le financement, le rythme ou les débouchés.
Puis-je suivre la formation sans expérience ?
Oui. Vous pouvez rejoindre la formation sans diplôme spécifique ni expérience préalable dans le massage.
Ce qui compte : votre motivation, votre engagement et votre envie d'apprendre un métier de relation et de soin non médical.
Est-ce que la formation est compatible avec mon emploi actuel ?
c'est précisément pour cela que nous avons construit le calendrier autour des week-ends.
Les cours ont lieu les vendredis (14h–22h), samedis (9h-17h) et dimanches (8h–16h), deux à trois fois par mois.
La majorité de nos élèves suivent la formation tout en conservant leur activité professionnelle.
Vous pouvez donc suivre la formation tout en conservant une activité professionnelle, le temps de construire votre projet sans tout bouleverser d'un coup.
La formation est-elle finançable ?
La formation n'est pas éligible au CPF. Toutefois, selon votre situation, d'autres solutions peuvent être envisagées. L'équipe vous aide à identifier les options les plus adaptées.
Le tarif horaire de la formation longue aux techniques de massage est peu élevé : 18€/heure de formation.
L'Ecole Française de Massage facilite les demandes de financement en lien avec les organismes financeurs tels que FAFCEA, FIF-PL, AGEFICE, France Travail et les autres OPCO.
Vais-je pratiquer rapidement ?
Oui. Vous ne passez pas des mois à écouter avant d'oser pratiquer.
Chaque week-end alterne apports, démonstrations, entraînement, corrections et retours individualisés. Vous progressez par le geste, l'expérience et la répétition.
Kinésithérapeutes, ostéopathes, réflexologues, praticiens ayurvédiques, psychologues, experts-comptables… Vos formateurs ne parlent pas du métier depuis un tableau. Ils l'exercent, l'ont éprouvé, et vous transmettent une vision concrète de la pratique.
Prenez-vous en compte le handicap ?
Oui. Notre École est ouverte à toute personne physiquement en mesure de prodiguer un massage.
L’École Française de Massage a notamment accueilli et formé des personnes en situation de déficience visuelle, de déficience auditive